台風が僕の住む関東に近づいてます。 台風をはじめとした低気圧苦手なんですよね。 メンタルの病患ってる方でなくても低気圧がくると頭痛やら酷い眠気やらで大変な方いますよね。 前にもブログ内で触れましたが、太古の時代から動物に備わってる機能のせい、…

そうそう、私のアイコン。 なんだこれって感じですよね。 どのくらいだろう。 10年ぶりくらいに遊びで絵を描いてます。 手書きで書いてスマホで補正。 下手な横好きという感じですが、こちらでデータとして販売してます。 https://elu.jp/Wishinletter こう…

ブログを書くことについて考えてみました。 ブログを見回してみて、なかなかPV伸びないなーとか。そんなことはどうでも良い。 そう、ブログを書いている理由は１つ。 パニック障害や適応障害、鬱に悩んでる人がたとえ1人でもいいから良くなっていく参考にな…

最近調子いいな。 パニック障害の人が体調が安定してくると、そう思える時が徐々に現れます。 嬉しいんですよ。 こんな日がくるなんて！！！！☀️ でも………… そういうパニック障害の回復期に必ずと言っていいほど訪れるゆり戻し。 一気にパニック障害の症状が…

親ガチャって言う言葉が巷に流れてます。 子は親を選べないから運任せみたいなことだそうで。 うちの親ハズレとか当たりとか言うんでしょうか。 僕は最初の記事に書いたように子供の頃に色々ありました。https://zribongun.hateblo.jp/entry/2021/09/03/0748…

東海道南沖の地震で緊急地震速報があったみたいですね。 あと30年以内に南海トラフ地震が高い確率で起きるとか言われてますが、今回の地震が伏線でないことを祈ります。 子供の頃は地震大国と言われても、「へー」くらいなもんでしたが、阪神大地震、新潟中…

今回は僕が経験した様々な症状と、その症状がなぜ起きるのか、原因となるものを調べたり、何度も繰り返し体感して、とにかくたくさん試してわかったことを列挙します。 ◾️肩こり恐らく肩こりは多くのパニック障害の人が経験してるのではないでしょうか。 肩…

パニック障害をはじめとしたメンタル系の病気になった方は、1度はカウンセリングに関心を持たれると思います。 しかしながら価格は高め。 パニック障害になると働けない人もいるでしょうし、お金の不安を持つ方も多いかと思います。僕もそうでした。 ですの…

僕が初めてパニック発作というものを発症したのは通勤電車の中。 突然酸素が薄くなった感じがして、呼吸が荒くなったのをはっきり覚えてます。 そう、過呼吸です。酸欠で目の前がチカチカし始め、目眩が現れ、吊り革を掴む手に力が入る。「やばいやばいやば…

ここ最近夏から秋にかけて、急な温度変化ありますよね。 急に寒くなって着るものを用意していないとこの時期でもガタガタ…… 他にも梅雨時期のあの湿気や毎日の低気圧で目眩や息苦しさからの発作だったり、 それが過ぎた後は、夏の猛烈な暑さ。 熱中症なのか…

自分なりに調べたこと、経験して感じたことは多数あります。 調べたことは次のような文献です。・パニック障害について・鬱について・適応障害について・それぞれの薬について・人間の体について・脳内伝達物質について・脳神経・思考の仕方・考え方の癖につ…

紹介されて扉を開けた病院で、問診などから下された病名は、パニック障害と適応障害。 その日は抗不安薬と安定剤を処方され、週1回通院して様子を見ていこうということになりました。 それからというもの、通院のたびに薬の量が増え、薬が増えるにつれ、思考…

今このブログを読んでいただいているということは、パニック障害を患ってしまったご本人、あるいは家族、友人がパニック障害になってしまったという方かなと思います。まずはこの本を開いていただいたこと、ありがとうございます。 僕はパニック障害を患い、…